Многочисленные школы и направления йоги все основываются на восьми ее ступенях, описанных Патанджали, они развиваются по отдельности, но друг другу не противоречат, а дополняют и развиваются по своим философским аспектам.Кундалини йога занимается пробуждением божественной энергии в теле человека. Энергия эта пробуждается волей и умом самого человека в процессе его развития и самосовершенствования, а так же с помощью физических упражнений.
Бхакти йога — это путь к Богу через любовь. Поскольку все во Вселенной есть продукт, созданный Всевышним, то индивидуум должен культивировать в себе это чувство для познания Него.
Карма йога — это йога труда, основной ее идеей является польза труда как такового и которым надо заниматься не для богатства и выгоды, а для того, чтобы приносить пользу обществу.
Джнана йога — это йога разума, она относится к религии как к науке, осознавая ограниченность познания органами чувств, она пытается понять мир, пространство и время путем умственных усилий.
Мантра йога подразумевает воздействие на действительность чтением и повторением мантр – сакральных слов на санскрите.
Раджа йога высшая из йог – познание внутренней природу путем концентрации сознания внутри себя.
Хатха йогу занимается физическим самосовершенствованием человека и является по сути системой физических и дыхательных упражнений.