При наступлении внутренней тишины и безмятежного спокойствия появляется следующий дар: по вертикали сверху, четко и ясно начинает нисходить мягкая, но сильная энергия Шакти. При этом человек должен быть предельно открытым и расслабленным, чтобы не препятствовать данному широкому потоку плавно и медленно заполнить его. Continue reading »

Под «планкой» подразумевается замечательная позиция на каждый день, дающая возможность работать над своими мышцами, причем, не совершая никаких движений. Но при желании иметь дополнительные нагрузки, можно выполнять побочные упражнения из данной позиции. Continue reading »