Календарь записей

Август 2010
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июл   Сен »
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Счетчик

  • 26Авг
    Московские школы йоги Комментарии к записи Центр йоги «Айенгара». отключены

    Внутренняя гармония и внешняя легкость – не об этом ли мечтает каждый из нас. Легко ли заботиться о своем здоровье и душевном комфорте в современном мире? Если вы станете регулярно посещать один из йога классов центра «Айенгара», это станет для вас легким занятием. Continue reading »

  • 22Авг
    Позы йоги Комментарии к записи Поза лебедя (Шванасана) отключены

    Поза лебедя (Шванасана) – упражнение, которое, если вспомнить известную британскую поговорку: «убивает одним камней двух птиц сразу». Первое движение этого упражнения положительно воздействует на плечи, запястья рук, позвоночник, область таза. Второе – полезно для мышц живота, органов пищеварительной системы, коленных суставов. Continue reading »

  • 10Авг
    Позы йоги Комментарии к записи Учимся дышать правильно отключены

    Йога большое внимание уделяет так называемой пранаяме – системе дыхательных упражнений. Овладение данной системой дает возможность сознательно влиять на дыхание тканей организма.
    Continue reading »

  • 02Авг
    Позы йоги Комментарии к записи Воздействие позы «колени к ушам» на тело отключены

    При выполнении данной асаны весь позвоночник выравнивается, равномерно растягивается. Связки и позвонки всего шейного отдела начинают хорошо снабжаться кровью, снимается с них усталость.
    Continue reading »