В «Центре йоги и здоровья на Достоевской при Московском университете Йоги» создан высокий уровень комфорта и уютная, домашняя атмосфера для людей, не безразличных к своему внешнему виду и здоровью, а также уделяющих внимание духовному и физическому развитию. Организаторы центра старались создать такое особенное место, где можно было бы все самое лучшее сосредоточить под одной крышей. Они в это пространство, созданное с любовью, вложили также и частичку своей души.
В центре йоги практикуют в двух светлых уютных залах: «Свобода» (Большой за) и «Мудрость» (Малый зал). В них преподаватели центра проводят классы различных уровней сложности и тематик. Занятия проводятся в небольших группах, что дает возможность больше уделить внимания каждому практикующему. Центр открыт на базе Московского Университета Йоги. В нем для проведения занятий разработана удобная понятная система обучения, включающая от простого «Вводного курса», где начинающих посетителей знакомят с необходимой информацией для занятий в центре, и до умеренно продвинутого уровня, требующего определенных навыков.
Посетители центра могут познакомиться с самыми увлекательными направлениями йоги, послушать лекции о здоровом образе жизни и питании. В центре работают профессиональные преподаватели, имеющие богатый опыт практики, и они готовы с огромным удовольствием поделиться своим искусством. Здесь занятия по хатха-йоги проводятся параллельно с оздоровительными классами, поэтому каждый практикующий может всегда согласно расписанию выбрать для себя подходящую практику. Все желающие понять, что такое йога, должны испытать на себе ее воздействие. В центре йоги и здоровья на Достоевской теплый прием ждет посетителей.
Вводный курс йоги
Вводный курс йоги позволяет получить основные знания о том, как результативнее и лучше выстроить свою практику. В данном цикле занятий внимание акцентируется на освоении практических навыков в хатха-йоге. Практикующие под контролем опытного и внимательного преподавателя за 6 занятий осваивают базовые навыки в йоге, а также они приобретают необходимый объем теории, позволяющий уверенно стартовать и безопасно начинать практику.
Годовой курс йоги
Годовой курс йоги дает возможность получить базовые знания о йоге, как о науке, развивающей человека от корректной отстройки базовых техник хатха-йоги и биомеханики тела и до изучения психолого-философских аспектов йоги и основных медитационных методов управления сознанием. Данный курс позволяет системно и комплексно освоить технику йоги.
Индивидуальные занятия
При проведении индивидуальных занятий учитываются пожелания и цели практикующих, их ограничения и возможности. Опытные преподаватели считают, что один персональный урок можно приравнять к десяти групповым занятиям. Индивидуальное занятие с инструктором позволяет проработать конкретные запросы тела и сознания и ощутить ускоренный прогресс в личной практике. Кроме того в центре можно пройти курс психосоматики в йоге, курсы подготовки профессиональных преподавателей йоги и курс освоения медитации.