Календарь записей

Декабрь 2015
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя   Янв »
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Счетчик

  • 24Дек
    Ступени системы йоги Комментарии к записи Вторая ступень освоения йоги. отключены

    Данную практику йоги могут применять те, кто уже научился работать со своим дыханием и освоил базовые асаны. В техническом плане комплекс второй ступени освоения йоги немного сложнее, в отличие от практики первого уровня. В этот комплекс входят позы стоек на голове и лотоса, более глубокие прогибы, делается акцент на освоение шпагатов. Инструктор Инна Видгоф объяснила, что методики дыхания стали сложнее, т.к. в данный комплекс вошли очищающие техники. Continue reading »

  • 03Дек
    Позы йоги Комментарии к записи Делаем йогу реально полезной. отключены

    Итак, нам надо сделать йогу реально полезной. В смысле, сделать так, что бы из скучной иллюзии физкультуры она превратилась в нечто действительно укрепляющее организм, а заодно, и развивающее сознание. Для этого, нам потребуется решить парочку ключевых проблем.

    Забытый всеми режим «ускорение», применительно к йоге.

    Первая из них состоит в том, что йога – это очень медленно, а значит, речь идет о приучении тела к работе в режиме заторможенности, что не может быть хоть как-то всерьез полезно в условиях реальной жизни. Ну, а вторая – это всё тоже самое, но применительно к сознанию. То есть, суть в том, что раз ваш организм погружен в хроническую медлительность, то и ваш разум будет жить точно такой же жизнью. А это плохо. Даже очень. Continue reading »

   

2005 pontiac g6 service manual pdf
Sun e250 service manual
Pdf prima prova 2015
Triumph rocket 3 service manual
Massey harris 30 service manual
Gardena katalog 2016 pdf
Xiaomi redmi 4a service manual
Hyper v pdf guide
Braun 6525 service manual
Bosch wvf 2402 instructions