Календарь записей

Март 2011
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Фев   Апр »
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Счетчик

  • 31Мар
    Позы йоги Комментарии к записи Занятия йогой вместе с мужем отключены

    Заниматься йогой с мужем — приятно и весело. Особенно если это эротическая йога. Яркие и новые ощущения наполняют душу и тело, внося в семейные отношения необычные краски. Помимо чувственных наслаждений, эротической йогой можно воспитать концентрацию и терпение, что во многом помогает справиться с серостью повседневной суеты. Continue reading »

  • 22Мар
    Позы йоги Комментарии к записи Сурья-Намаскар – поза поклонения солнцу отключены

    Асана Сурья-Намаскар способствует укреплению мышц передней и задней частей тела, увеличивает эластичность позвоночника. Очень важно при выполнении позы поклонения солнцу следить за своим дыханием – оно должно быть правильным, чтобы тонизировать все внутренние органы и весь организм.
    Еще один важный момент при выполнении асаны Сурья-Намаскар – положительный настрой, хорошее настроение. Чтобы настроиться на подходящую волну, рекомендуется немного помедитировать перед началом занятий. Continue reading »

  • 22Мар
    Позы йоги Комментарии к записи Меру-вакрасана (поза — поворот спины) отключены

    Следует сесть на пол и вытянуть вперед ноги. Повернуть туловище вправо, положить правую руку рядом с левой ягодицей, позади тела, пальцы при этом направлены назад. Поместить левую руку позади и немного в стороне от своей правой ягодицы, по ближе к правой руке.

    Continue reading »

  • 01Мар
    Позы йоги Комментарии к записи Маюрасана – поза павлина отключены

    В этой позе нужно стать на колени. Поставить ступни рядом друг с другом, а колени развести врозь. При наклоне вперед и упоре ладонями в пол между разведёнными коленями пальцы рук следует направить к ногам. Важно плотно прижимать предплечья одно к другому.

    Continue reading »

   

Ibm x3500 service manual
Blackberry bedienungsanleitung torch 9810
Bmw workshop manual f10
Pmi lexicon pdf
Invicta tipi pdf
Electro-voice re-2 user guide
Whirlpool awt 2084 service manual
Bmw c 600 service manual
Manual for zte z990g
Suzuki df 40 service manual download