[an error occurred while processing the directive]

Календарь записей

Март 2011
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Фев   Апр »
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Счетчик

[an error occurred while processing the directive]
  • 31Мар
    Позы йоги Комментарии к записи Занятия йогой вместе с мужем отключены

    Заниматься йогой с мужем — приятно и весело. Особенно если это эротическая йога. Яркие и новые ощущения наполняют душу и тело, внося в семейные отношения необычные краски. Помимо чувственных наслаждений, эротической йогой можно воспитать концентрацию и терпение, что во многом помогает справиться с серостью повседневной суеты. Continue reading »

  • 22Мар
    Позы йоги Комментарии к записи Сурья-Намаскар – поза поклонения солнцу отключены

    Асана Сурья-Намаскар способствует укреплению мышц передней и задней частей тела, увеличивает эластичность позвоночника. Очень важно при выполнении позы поклонения солнцу следить за своим дыханием – оно должно быть правильным, чтобы тонизировать все внутренние органы и весь организм.
    Еще один важный момент при выполнении асаны Сурья-Намаскар – положительный настрой, хорошее настроение. Чтобы настроиться на подходящую волну, рекомендуется немного помедитировать перед началом занятий. Continue reading »

  • 22Мар
    Позы йоги Комментарии к записи Меру-вакрасана (поза — поворот спины) отключены

    Следует сесть на пол и вытянуть вперед ноги. Повернуть туловище вправо, положить правую руку рядом с левой ягодицей, позади тела, пальцы при этом направлены назад. Поместить левую руку позади и немного в стороне от своей правой ягодицы, по ближе к правой руке.

    Continue reading »

  • 01Мар
    Позы йоги Комментарии к записи Маюрасана – поза павлина отключены

    В этой позе нужно стать на колени. Поставить ступни рядом друг с другом, а колени развести врозь. При наклоне вперед и упоре ладонями в пол между разведёнными коленями пальцы рук следует направить к ногам. Важно плотно прижимать предплечья одно к другому.

    Continue reading »

   

[an error occurred while processing the directive] [an error occurred while processing the directive] [an error occurred while processing the directive]
[an error occurred while processing the directive]
[an error occurred while processing the directive]
[an error occurred while processing the directive]
htc desire 510 service manual
hammond gm 1000 manual
oppo a57 instructions
user manual gigabyte motherboard
atlas copco lt8 compressor manual
weller wsd81 service manual
istruzioni lenovo g50
download caterpillar gerp
gnome user guide package
nad 3225pe user manual