[an error occurred while processing the directive]

Календарь записей

Ноябрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Счетчик

[an error occurred while processing the directive]
  • 23Ноя

    В 1993 году, в Москве открылась школа йоги Виктора Бойко. В то время в России это была первая школа йоги, которая называлась «Центр «Классическая йога». Этот Центр основали четыре учредителя: Виктор Бойко, Роман Амелин, Константин Данильченко и Борис Мартынов.

    Вначале в московском центре классической йоги проводились индивидуальные занятия, а также организовывались семинары по йоге в Екатеринбурге, Иркутске, Ярославле, Кустанае, Севастополе, Чернигове, Челябинске и иных городах. В 1998 году была издана первая книга Виктора Бойко под названием «Йога. Скрытые аспекты практики». Книга пользовалась широким спросом, и начала постепенно расти популярность центра йоги. В школе йоги Виктора Бойко коллектив преподавателей был сформирован из его опытных учеников. С 2000 года в ней все желающие могли регулярно заниматься йогой в Москве.

    В настоящее время эта школа стала одной из самых известных йога — центров в Российской Федерации. В 2001 году была опубликована вторая книга Виктора Бойко «Йога: искусство коммуникации». С того момента она уже переиздавалась четыре раза, и постоянно привлекает новых читателей. Кроме Москвы, филиалы школы находятся в других города России. Также, йога- центр регулярно организует семинары в самых разных уголках России и за рубежом.

    Методика занятий йогой

    Занятия в школе основываются на классической йоге. Здесь не занимаются йога — спортом или фитнес – йогой. Преподаватели школы стараются следовать принципу, который излагается в древнем классическом тексте «Йога сутры», заключающийся в том, что «йога есть остановка деятельности ума». В йога — центре преподаватели на занятиях, в основном, используют различные техники релаксации (йога нидра, шавасана) и на фоне этих техник — практику классических асан (поз йоги).

    Нельзя не отметить, что в школе занятия проходят по уникальной методике. В ней группы не делятся на мужские, женские, начальные, основные и другие. В центре все занятия организуются, как «Классы индивидуальной работы», представляющие групповые занятия по индивидуальным программам, кроме детской группы. При выполнении группой одних и тех же упражнений занятия проходят по индивидуальным комплексам, а не коллективно. Преподаватели при составлении комплексов учитывают состояние здоровья отдельно взятого ученика, его опыт практики йоги, возраст, физическую подготовку и прочие критерии.

    У каждого ученика есть такая программа, и он ее выполняет в группе 1 раз в неделю независимо от других учеников и самостоятельно занимающихся дома, практически ежедневно. При проведении занятий преподаватель корректирует и объясняет, как правильно выполнять упражнения, а также постоянно беседует с учеником, отвечает на вопросы, следит за его успехами. Только для немногочисленной группы можно использовать такой подход, поэтому в центре на занятиях максимальное количество учеников составляет 13 человек.

    В центре осваивается методика занятия йогой, представляющая собой мощный инструмент самонастройки, успешно используемый в повседневной жизни, при этом тело сохраняется здоровым, ум остается спокойным и жизнь – качественной.

    Автор: admin, 20:25

Комментарии закрыты.

[an error occurred while processing the directive]
[an error occurred while processing the directive] [an error occurred while processing the directive]
[an error occurred while processing the directive]
[an error occurred while processing the directive]
[an error occurred while processing the directive]