Календарь записей

Июль 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июн    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Счетчик

  • 23Ноя

    В 1993 году, в Москве открылась школа йоги Виктора Бойко. В то время в России это была первая школа йоги, которая называлась «Центр «Классическая йога». Этот Центр основали четыре учредителя: Виктор Бойко, Роман Амелин, Константин Данильченко и Борис Мартынов.

    Вначале в московском центре классической йоги проводились индивидуальные занятия, а также организовывались семинары по йоге в Екатеринбурге, Иркутске, Ярославле, Кустанае, Севастополе, Чернигове, Челябинске и иных городах. В 1998 году была издана первая книга Виктора Бойко под названием «Йога. Скрытые аспекты практики». Книга пользовалась широким спросом, и начала постепенно расти популярность центра йоги. В школе йоги Виктора Бойко коллектив преподавателей был сформирован из его опытных учеников. С 2000 года в ней все желающие могли регулярно заниматься йогой в Москве.

    В настоящее время эта школа стала одной из самых известных йога — центров в Российской Федерации. В 2001 году была опубликована вторая книга Виктора Бойко «Йога: искусство коммуникации». С того момента она уже переиздавалась четыре раза, и постоянно привлекает новых читателей. Кроме Москвы, филиалы школы находятся в других города России. Также, йога- центр регулярно организует семинары в самых разных уголках России и за рубежом.

    Методика занятий йогой

    Занятия в школе основываются на классической йоге. Здесь не занимаются йога — спортом или фитнес – йогой. Преподаватели школы стараются следовать принципу, который излагается в древнем классическом тексте «Йога сутры», заключающийся в том, что «йога есть остановка деятельности ума». В йога — центре преподаватели на занятиях, в основном, используют различные техники релаксации (йога нидра, шавасана) и на фоне этих техник — практику классических асан (поз йоги).

    Нельзя не отметить, что в школе занятия проходят по уникальной методике. В ней группы не делятся на мужские, женские, начальные, основные и другие. В центре все занятия организуются, как «Классы индивидуальной работы», представляющие групповые занятия по индивидуальным программам, кроме детской группы. При выполнении группой одних и тех же упражнений занятия проходят по индивидуальным комплексам, а не коллективно. Преподаватели при составлении комплексов учитывают состояние здоровья отдельно взятого ученика, его опыт практики йоги, возраст, физическую подготовку и прочие критерии.

    У каждого ученика есть такая программа, и он ее выполняет в группе 1 раз в неделю независимо от других учеников и самостоятельно занимающихся дома, практически ежедневно. При проведении занятий преподаватель корректирует и объясняет, как правильно выполнять упражнения, а также постоянно беседует с учеником, отвечает на вопросы, следит за его успехами. Только для немногочисленной группы можно использовать такой подход, поэтому в центре на занятиях максимальное количество учеников составляет 13 человек.

    В центре осваивается методика занятия йогой, представляющая собой мощный инструмент самонастройки, успешно используемый в повседневной жизни, при этом тело сохраняется здоровым, ум остается спокойным и жизнь – качественной.

    Автор: admin, 20:25

Комментарии закрыты.

Kenwood th-g71a service manual
Philips cd 930 service manual
Majestic quran pdf
Yamaha yz250f service manual 2009
Ibanez ts9 manual pdf
Kendo pdf force page break
Craftsman 73756 manual
Manitou tmt 320 manual
Tec ma 1400 service manual
Kenwood l-08m service manual