Состояние самадхи это последний этап длительного пути восхождения. Данное состояние, венчающее все предшествующие усилия Йога, можно назвать не столько следующей стадией тренировки, а сколько ее естественным и необходимым завершением. Самадха естественно проистекает из одного постепенно усугубляющего процесса — Пратьяхара-Дхарана-Дхьяны, являющегося следствием Асаны и Пранаямы, дополняющих друг друга и слитых воедино. Continue reading »

Для того, чтобы взбодриться утром люди пьют кофе, принимают душ. Но уже через неделю кофе вызывает привыкание, и не производит пробуждающего эффекта, теплый душ лишь расслабляет человеческий организм, а холодный душ не каждому человеку приятно принимать. Continue reading »