[an error occurred while processing the directive]

Календарь записей

Июнь 2011
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Май   Июл »
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  

Счетчик

[an error occurred while processing the directive]
  • 22Июн
    Позы йоги Комментарии к записи Упражнения йоги для ГЛАЗ отключены

    Наши глаза являются окном в мир, и потому от их состояния во многом зависит восприятие человеком реальности. Учение йоги целиком охватывает аспекты жизни людей, включая и поддержание зрения в хорошем состоянии. Это требует соблюдения правил гигиены глаз, поэтому ежедневно важно выделять до пятнадцати минут, чтобы выполнить несложные упражнения. «Тратака» является очень эффективным упражнением, оказывающим благотворное влияние и на зрение, и на сознание. Continue reading »

  • 16Июн
    Позы йоги Комментарии к записи Йога – гимнастика для души и тела отключены

    Йога не является утренней гимнастикой, это целое направление философии. Занятия йогой помогают оградиться от болезней и стресса, и при этом сохранить в норме свою форму. Принцип занятий строится на обучении правильному дыханию, выполнению положений, очищению организма и запуску потока жизненной энергии.

    Основываясь на данной практике, разработаны разные физические упражнения для выполнения в спортзале и в домашних условиях. Данные упражнения помогают бороться с артритом, т.к. снижают болевые ощущения, снабжают кислородом весь человеческий организм и усиливают процесс кровообращения. Continue reading »

  • 09Июн
    Позы йоги Комментарии к записи Как худеют с помощью йоги? отключены

    Существует система упражнений, опробованная многими поколениями, имеющая тысячелетний опыт. Это физическая и психологическая культура йоги. Желающие похудеть учат несколько упражнений, то есть асан. Но сначала напоминают себе три «золотые» правила: во всём умеренность, регулярность и переход к сложному от простого. При условии соблюдения этих правил и выполнения постоянно хотя бы трёх асан в день четыре раза, успех будет достигнут. Продолжительность периода выполнения упражнений зависит от того, на какое количество килограмм есть желание похудеть. Но потеря массы тела не может превысить шестьсот грамм в неделю. Такое постепенное похудение не сделает кожу дряблой. Известны относительно легкие асаны, способствующие уменьшению веса, нормализации обмена веществ и в целом биоэнергетики организма. Continue reading »

  • 05Июн
    Позы йоги Комментарии к записи Дыхательная гимнастика: полное дыхание йогов отключены

    Дыхание – главная составляющая жизни. Недостаток кислорода приводит к нарушению систем организма и, как следствие, к болезням, без него человек умирает. Аэробные упражнения являются лучшей дыхательной гимнастикой. Данная статья посвящена полному дыханию йогов.
    Continue reading »

   

[an error occurred while processing the directive] [an error occurred while processing the directive] [an error occurred while processing the directive]
[an error occurred while processing the directive]
[an error occurred while processing the directive]
[an error occurred while processing the directive]
viking mt 785 service manual
atlas copco roto xtend pdf
kenwood kr v999d service manual
lg k4 lte user guide
jetway 911af manual.pdf
mitutoyo product catalogue pdf
vivo zigarette bedienungsanleitung
husqvarna octav manual
pantech cell phone instructions
jcb generator manual