Календарь записей

Май 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Апр    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Счетчик

  • 16Июн

    Йога не является утренней гимнастикой, это целое направление философии. Занятия йогой помогают оградиться от болезней и стресса, и при этом сохранить в норме свою форму. Принцип занятий строится на обучении правильному дыханию, выполнению положений, очищению организма и запуску потока жизненной энергии.

    Основываясь на данной практике, разработаны разные физические упражнения для выполнения в спортзале и в домашних условиях. Данные упражнения помогают бороться с артритом, т.к. снижают болевые ощущения, снабжают кислородом весь человеческий организм и усиливают процесс кровообращения.

    Упражнения йогой улучшают гибкость, подвижность, благоприятно влияют на органы мочеполовой системы.

    Наиболее распространена аэробика – йога, не касающаяся психологических аспектов практики.

    Классическая йога учит медитации, расслаблению, познанию внутреннего мира и заряжению жизненной энергией.

    Силовая йога подвергает тело силовым нагрузкам, однако требует спецподготовки. Аштанг йога виньса учит правильно дышать и сосредотачивать внимание, делает Вас выносливым, гибким и сильным. Хатха-йога помагает работать с телом, сочетая упражнения с дыханием. Вы не определили: какое направление необходимо Вам, проконсультируйтесь у специалиста.

    Автор: admin, 13:43

Комментарии закрыты.

Download crack m&b warband 1.158
T.v serial mp3 download
Download movies for free on mobile
Download ebook dilan full
Download high sierra installer
Free download for roblox
Recipe guide kayla download
O federalista pdf download
Vshare download free
Download chromium