Непосредственно из Дхараны вытекает 7-я ступень йоги классической. Сосредоточение является первым этапом медитации, а Дхьяна (медитация) является вторым ее этапом. Духовный искатель путем непрерывного сосредоточения обретает безраздельную и беспрестанную погруженность в себя. Этот термин в переводе с санскрита означает «созерцание». Continue reading »

Сегодня йога способна выполнять функции, предупреждающие развитие многих заболеваний, зачастую вызванных малоподвижностью человека. Среди них наиболее распространены такие, как:

— уменьшение объема легких, недостаток кислорода в тканях и клетках;

— ухудшение кровообращения;

— артриты, артрозы, перетирание хрящей, снижение подвижности суставов; Continue reading »