Календарь записей

Март 2011
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Фев   Апр »
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Счетчик

  • 01Мар
    Позы йоги Комментарии к записи Маюрасана – поза павлина отключены

    В этой позе нужно стать на колени. Поставить ступни рядом друг с другом, а колени развести врозь. При наклоне вперед и упоре ладонями в пол между разведёнными коленями пальцы рук следует направить к ногам. Важно плотно прижимать предплечья одно к другому.

    Continue reading »