[an error occurred while processing the directive]

Календарь записей

Август 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июл    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Счетчик

[an error occurred while processing the directive]
  • 02Авг

    При выполнении данной асаны весь позвоночник выравнивается, равномерно растягивается. Связки и позвонки всего шейного отдела начинают хорошо снабжаться кровью, снимается с них усталость.
    Следует отметить, что все движения нашего позвоночника, в той или иной степени тренируют различные внутренние органы, а также мышцы живота. Например, если вы прогнетесь вперед, мышцы брюшного пресса сократятся, а если назад – они растянутся, станут более упругими и эластичными.
    При выполнении упражнения карна пидасана необходимо подтянуть согнутые в коленях ноги к ушам. Колени при этом должны упереться в пол. Если в области живота у вас наблюдаются лишние сантиметры жировой ткани, выполнение этой асаны, как и других подобных, будет даваться вам с некоторыми трудностями. Тем не менее, научившись правильно выполнять это упражнение, вы заметите, как ваша талия с каждым днем буквально тает на глазах, превращаясь в осиную.

    Автор: admin, 18:34

Комментарии закрыты.

[an error occurred while processing the directive]
[an error occurred while processing the directive] [an error occurred while processing the directive]
[an error occurred while processing the directive]
[an error occurred while processing the directive]
[an error occurred while processing the directive]
christie lx700 service manual
benutzerhandbuch tomtom start
deja vu user guide
acer iconia tab w500 manual
pfaff manual 1222e
laney irt 15 manual
browning b 2000 manual
fly rig 5 user manual
american 8470p service manual
digitalna elektronika pdf