Календарь записей

Июнь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Май    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  

Счетчик

  • 05Дек

    В отличии от изнурительных нагрузок в спортивном зале и всевозможных издевательских диет, эффект от йоги остается на дольше, так как она способна изменить не только тело, но и ваши сознание, мировоззрение и философию жизни. Хотя йога тоже потребует от вас терпения, моральной и физической стойкости, ничто не сравнится с релаксацией и душевным покоем, которую она даст во время избавления от лишнего веса.
    То, что похудеть при занятиях йогой можно — доказано, но каким образом это происходит? Асаны, которые необходимо выполнять, разнообразны и дают возможность прорабатывать места вашего организма, требующие внимания. Причем нагрузка на тело не уступает по эффективности занятиям в тренажерном зале. Попробуйте постоять в сложной позе длительное время, даже не настраиваясь и отвлекаясь, и вы почувствуете в некоторых местах усталость от выполненной работы.
    Прибавьте к этому упражнению дыхательную технику, насыщающую тело кислородом и необходимость заниматься на голодный желудок — и вы осознаете превосходство йоги в избавлении от лишнего веса над остальными способами. Дело в том, что, увеличивая объем кислорода, поступающего в организм, йога нормализует обмен веществ, что так важно для похудения.

    Автор: admin, 18:06

Комментарии закрыты.

Descargar libro newman biomecanica
Wileyfox swift bedienungsanleitung
Manual jiayu f2
User guide huawei y635
Anleitung lenovo t450
Betriebsanleitung asus r556l
Doogee dg700 instructions
Coolpad quattro ii manual
Blues instruction guitar
Hp 17bii+ mode emploi