[an error occurred while processing the directive]

Календарь записей

Август 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июл    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Счетчик

[an error occurred while processing the directive]
  • 06Дек

    Фундамент йоги, секрет упражнения йоги в гармонии, правильном сочетании, где надо заставить себя и осознания того, где себе можно позволить расслабление. Если будете лишь попускать себя, прогресс идти будет медленно, потому занятия йогой потребуют от человека и воли, и решимости, и усилия; напротив, когда будете форсировать процесс, «себя держать в узде», ни на секунду не расслабляясь, это также замедлит практику. Аскетизм совершенно необходим, он должен сочетаться с расслаблением, получением наслаждений от практики. В йоге главное вовсе не то, ЧТО делаете, но то, КАК выполняете упражнение. Можно скрутиться в узел и принять сложную асану, она будет выглядеть как на картинке, и не будет йогой при этом, а можете принять простую позу и от нее получить колоссальный эффект. Иными словами, должно избегать крайностей, но соблюдать принципы здравого смысла и внимательно прислушиваться к телу, к ощущениям, эмоциям и чувствам. Физическое и ментальное упражнение сможет быть и не быть йогой, важен элемент гармонии и радости от выполнений.
    Как можно определить, что человек преуспевает в йоге? Основной критерий успеха — привычка регулярно заниматься йогой. И стройность, и гибкость, и ощущение гармонии с умением сосредотачиваться становятся показателями прогресса, однако они вторичны, второстепенны. Если выработалась привычка регулярно заниматься йогой (каким видом йоги не занимаетесь) — успех гарантирован, и теперь это лишь вопрос времени и такой момент, когда придут результаты от практики. Когда такой привычки не имеете, можете быстро получить некий эффект и быстро потерять его. Следует помнить, йогой назвать можно систему самопознания, что строго придерживается принципов доброты, здравого смысла. Когда человек злой и жестокий, он причиняет вред всем окружающим и не хочет меняться, то вряд ли сможет овладеть йогой на серьезном уровне.

    Автор: admin, 16:48

Комментарии закрыты.

[an error occurred while processing the directive]
[an error occurred while processing the directive] [an error occurred while processing the directive]
[an error occurred while processing the directive]
[an error occurred while processing the directive]
[an error occurred while processing the directive]
lenovo vibe mercado livre
scan basic 4 manual
pc game download
yaesu cpu-2500r service manual
mode demploi telecommande universelle philips sbc ru 252
hyundai i10 technische daten pdf
perkins 4.2032 manual
aeg lavamat 64600 user manual
anatomy and physiology laboratory manual bmcc
yamaha waverunner xlt 1200 service manuals free