Календарь записей

Апрель 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Мар    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  

Счетчик

  • 06Дек

    Фундамент йоги, секрет упражнения йоги в гармонии, правильном сочетании, где надо заставить себя и осознания того, где себе можно позволить расслабление. Если будете лишь попускать себя, прогресс идти будет медленно, потому занятия йогой потребуют от человека и воли, и решимости, и усилия; напротив, когда будете форсировать процесс, «себя держать в узде», ни на секунду не расслабляясь, это также замедлит практику. Аскетизм совершенно необходим, он должен сочетаться с расслаблением, получением наслаждений от практики. В йоге главное вовсе не то, ЧТО делаете, но то, КАК выполняете упражнение. Можно скрутиться в узел и принять сложную асану, она будет выглядеть как на картинке, и не будет йогой при этом, а можете принять простую позу и от нее получить колоссальный эффект. Иными словами, должно избегать крайностей, но соблюдать принципы здравого смысла и внимательно прислушиваться к телу, к ощущениям, эмоциям и чувствам. Физическое и ментальное упражнение сможет быть и не быть йогой, важен элемент гармонии и радости от выполнений.
    Как можно определить, что человек преуспевает в йоге? Основной критерий успеха — привычка регулярно заниматься йогой. И стройность, и гибкость, и ощущение гармонии с умением сосредотачиваться становятся показателями прогресса, однако они вторичны, второстепенны. Если выработалась привычка регулярно заниматься йогой (каким видом йоги не занимаетесь) — успех гарантирован, и теперь это лишь вопрос времени и такой момент, когда придут результаты от практики. Когда такой привычки не имеете, можете быстро получить некий эффект и быстро потерять его. Следует помнить, йогой назвать можно систему самопознания, что строго придерживается принципов доброты, здравого смысла. Когда человек злой и жестокий, он причиняет вред всем окружающим и не хочет меняться, то вряд ли сможет овладеть йогой на серьезном уровне.

    Автор: admin, 16:48

Комментарии закрыты.

Barri loans pasadena tx
Loans wichita kansas
Portsmouth ohio payday loans
Lubbock loans
Memphis installment loans
Payday amarillo
Colorado springs payday loans
Quincy financial payday loans
Indio payday loans
Buffalo loan scheme gujarat