Календарь записей

Апрель 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Мар    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  

Счетчик

  • 08Янв

    Еще не так давно йогой, в основном, занимались люди, достигшие определенного уровня психологической и эмоциональной зрелости, поэтому детей не приобщали к ней. Но, сегодня под практикой йога подразумевается выполнение определенных упражнений, которые и ребенок может осилить.     

    Йога для младенцев

    С давних пор на Руси повитухи, занимающиеся новорожденными, старались совершать различные манипуляции с ними. Таким образом, они пытались ребенка приспособить к новому миру, и помочь ему адаптироваться в нем. Сейчас акушеры выполняют такие же процедуры. Для казаков беби йога является традиционной казачьей гимнастикой, здравой или коловратной, позволяющей им своих детей приучать к выносливости, формировать крепкий фундамент психической и физической устойчивости для борьбы с агрессивными факторами внешней среды.

    Йога для новорожденных из-за некоторых манипуляций, напоминающих ее асаны, получила название беби йога. Младенца, имитируя асаны, гладят, массируют, сгибают ему ручки и ножки. У новорожденного ребенка этот период длится 1 месяц. В это время ребенок сильно уязвим, так как его организм только начинает адаптироваться к окружающей среде, и у него еще совсем незрелая иммунная система. Поэтому не только любое грубое вмешательство, но и просто пребывание рядом постороннего человека, может нанести лишь вред ребенку. Следует отметить, что перед тем, как заниматься йогой с новорожденными, необходимо проконсультироваться с врачом и внимательно подходить к выбору специалиста. Может быть лучше совсем отказаться от таких занятий, поскольку еще ни одно исследование не доказало, что такая йога положительно влияет на ребенка. По мнению современных врачей и акушеров, месячного ребенка, желательно, меньше тревожить, причем, чем меньше, тем лучше. Младенец в таком возрасте нуждается во внимании и любви родителей.

    Йога с мамой

    Под йогой с мамой подразумевается практика, где мама и младенец являются равноправными участниками процесса. В этом случае оба испытывают физическую нагрузку, но ведущую роль выполняет взрослый. Такую йогу можно практиковать только для малышей, достигших 3-месячного возраста. Новорожденных младенцев можно держать в слингах или в кенгуру, а с детьми постарше можно начинать выполнять простые упражнения, например, вес детей используя для тренировки мамы. Которая должна включать не только классические асаны но и динамические упражнения, состоящие из танцев, пилатеса и гимнастики. Это можно назвать наиболее предпочтительным видом беби йоги, поскольку, с одной стороны, младенец находится в постоянном контакте с мамой, поэтому ощущает себя спокойно и уверенно во время занятий, с другой стороны, ребенок может свободно действовать, поскольку никто не пытается его складывать в невообразимую позу. Ребенок может делать только то, что ему нравится. Такой вид детской йоги дает маме прекрасную возможность разнообразить свое общение с ребенком, да и еще подкорректировать свою фигуру после родов.

    Автор: admin, 19:23

Комментарии закрыты.

Baltimore loan sharks
Clarksville title loans
Signature loans hayward
Enid payday loans
Sacramento payday loans online
Fort lauderdale small business loans
Ontario loan closet
Honolulu home loans jobs
Buckeye checksmart payday
Oakland home loans