[an error occurred while processing the directive]

Календарь записей

Октябрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Счетчик

[an error occurred while processing the directive]
  • 08Сен

    Да, вот, к сожалению, занятия йогой нередко как-то так и выглядят. Что происходит, судя по всему, из-за того, что люди оказываются уж слишком доверчивы к тому, что им говорят и советуют делать, а кроме того, нередко считают, что кто-то лучше знает о том, как им следует заниматься спортом и зачем. А это в принципе неверный подход. Ибо суть в том, что каждому жизненному этапу человека соответствует некий, только ему адекватный способ тренинга, если таковой, вообще, оказывается целесообразным в этот, конкретный период времени. Не считая того, что человеческая индивидуальность, на то и индивидуальность, чтобы быть отличной от других, стало быть, иметь свои отличительные свойства, признаки, характеристики, ясное дело, касающиеся, в том числе, присущей ей физиологии.

    Йога – йогой, однако, и ею надо заниматься осмысленно хоть немного.

    Уже только этих двух ключевых причин достаточно для того, чтобы подходить осмысленно, избирательно ко всему, что касается физических тренировок и не только. Тем более, что в случае с йогой, дело местами доходит до форменного цирка, состоящего в том, что люди, фактически, нередко выполняют весьма незатейливые упражнения, которые хоть как-то полноценным тренингом и назвать-то нельзя, и при этом, ждут от своих занятий чуть ли чудодейственных результатов. А это, согласитесь, ненормально. Соответственно, если вы уж решили, образно говоря, неспешно покувыркаться на полу, принимая одну позу йоги за другой, то хотя бы старайтесь внимательно следить за тем, как на это реагирует ваше тело. Какова переносимая им нагрузка? Можно ли вашу физкультуру считать подготовкой к чему-то? Насколько в целом активней вы становитесь, занимаясь данным направлением древнеиндийской физкультуры?

    Такие мысли должны посещать ваше сознание, если, конечно, вы считаете, что хоть в какой-то мере увлечены именно тренингом. Потому, что ежели сие действо для вас является неким медитативным процессом, то тут уж, увольте, сами разбирайтесь со своими фантазиями и ведениями, кои возникают в вашем мышлении по ходу данного процесса. Единственное, что хочется сказать, на этот счёт, так это то, что не стоит хоть как-то сильно увлекаться разного рода самоубеждениями, и уж тем более, попытками переноса себя в некую иную несуществующую реальность. Не то подобные, скажем так, искания могут сделать вас уж очень явно-выражено отрешенным от реальности человеком.

    Кроме того, если вас волнует вопрос использования физических нагрузок для улучшения физического состояния вашего организма, то в йоге их, как правило, мало. Так что, несмотря на разного рода рекламные заявления вам нет смысла ждать от неё чудодейственного эффекта. Ведь, например, если вас волнует хорошая работа сердечнососудистой системы, то тут лучше всего подойдёт ходьба, а если её вам мало, то бег, осуществляемый с удобной для вас скоростью. Позы кошки, собаки и прочих четвероногих вам в этом случае толком никак не помогут, это ж, фактически, просто потягушки, от их выполнения ваши сосуды никакого ощутимого для них тренинга, скорее всего, не получат.

    Автор: admin, 09:54

Комментарии закрыты.

[an error occurred while processing the directive]
[an error occurred while processing the directive] [an error occurred while processing the directive]
[an error occurred while processing the directive]
[an error occurred while processing the directive]
[an error occurred while processing the directive]
benq gw2255 service manual
sulzer loom manual
onkyo 3010 manual
logical approach to discrete math solutions manual
mode demploi perceuse aeg
rockwood manual
hilti pr 60 manual
lenovo v110-15isk handbuch
anleitung blackberry leap
soundtech 4150 manual