Календарь записей

Январь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Дек    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Счетчик

  • 04Окт

    Здоровье человеческого организма во многом зависит от состояния позвоночника, так как это канал направляющий информацию от нервной системы ко всем внутренним органам. Поэтому одним из направлений йоги является работа с позвоночником.

    Практика асан активизирует все функциональные системы организма, а хатха–йога уменьшает уровень содержания гормонов стресса в крови человека. Дыхательные упражнения и асаны направлены на уравновешивание нервной системы, а также на устранение физических отклонений.

    Благоприятное воздействие нагрузок реализуется в то время, когда происходит адаптация к практике асан. Во всех системах и органах, которые обеспечивают работающие мышцы энергией, происходят изменения:
    – укрепляется сердечно — сосудистая система;
    – работа нервной и гормональной систем становится более налаженной и гармоничной;
    – наилучшим образом идёт тренировка опорно-двигательного аппарата.

    Организм человека – это единая система, поэтому хорошее самочувствие, большая работоспособность и отсутствие болезней возможно при условии, что ни в одной системе, клетке, или органе нет никаких нарушений. Однако какие-либо отклонения и нарушения возникают всегда. И в основном это связано с реакцией человеческого организма на стресс, который может возникнуть в повседневной жизни в любой момент.

    Автор: admin, 12:09

Комментарии закрыты.