Календарь записей

Июль 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июн    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Счетчик

  • 19Окт

    Скелет и мышечная система: исправление неправильной осанки, а также структурного дисбаланса в этих системах.

    Пищеварительная система: Занятия йогой – хороший массаж для таких внутренних органов, как желудок и других органов пищеварительного тракта. Они попеременно растягиваются и сжимаются при выполнении асан, что стимулирует их нормальное функционирование и деятельность.

    Выделительная система: с помощью йоги можно устранить любую тенденцию к образованию запоров, стимулировать перистальтику кишечника. Кроме того, во время занятий восстанавливается нормальная работа почек, совершается их дополнительная промывка и фильтрация.

    Кровеносная система: во время выполнения асан стимулируется работа всей кровеносной системы, увеличивается частота сердечных сокращений. Помимо этого, с помощью йоги можно устранить зоны застаивания крови, обеспечить приток крови, обогащенной кислородом, очищенной.

    Дыхательная система: почти все люди не умеют дышать правильно, они дышат поверхностно, что вызывает дефицит кислорода в организме. Если выполнять асаны правильно, можно добиться усиления обмена воздуха в легких, тренировки мышц грудной клетки, расширения многочисленных альвеол. С помощью глубокого дыхания можно освободить легкие от загрязнений, подарить своему телу и мозгу новые силы.

    Эндокринная система: занятия йогой помогают наладить гормональный баланс в организме, устранить любые сбое в этой системе посредством массажа конкретных желез, улучшения их кровоснабжения. Очень часто проблемы с эндокринной системой возникают из-за эмоциональных перенапряжений. Занятия йогой могут помочь ослабить действие негативных факторов на организм.

    Автор: admin, 09:47

Комментарии закрыты.

Akai x-300 service manual
Ie33 philips service manual
Service manual for alfa romeo 156
Convert pdf to google doc
Arctic cat 400 4x4 service manual pdf
Bentley e34 service manual pdf
Blaupunkt london mp37 service manual
Marshall mg100hcfx user manual
Gallo ciego pdf
Einhell 4300 v manual