Календарь записей

Январь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Дек    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Счетчик

  • 01Ноя

    Хатха-йога – наиболее популярная разновидность йоги. Это наука о самосовершенствовании человека существующая на Земле уже не одно тысячелетие. В дословном переводе с санскритского языка хатха-йога означает преднамеренную практику поз, целью которой является достижение целостности движений. Достигается этот эффект путем регулярных медитаций.

    Произошло направление хатха-йоги в древней Индии. Именно оттуда оно через какое-то время было перевезено на запад такими известными йогами, как Шри К. Паттабхи Джойса, Б.К.С. Айенгара, Свами Сатчитананду и Парамахамса Йогананду. Эти и многие другие мастера древней практики открыли европейцам общедоступные секреты и знания, как стать более здоровым и гармоничным с окружающим миром.

    Хотя само название хатха-йоги знакомо многим людям, лишь некоторые знают, что это направление способствовало развитию множества новых направлений йоги. Самые популярные из них:

    Аштанга йога. Это направление представляет собой быстрые серии последовательных поз йоги, разработанные некогда Шри К. Паттабхи Джойсом и направленные на сосредоточение внимания. Всего в данной системе йоги существует шесть уровней. Прогрессирование практикующих происходит за счет восхождения по сложности каждого уровня.

    Пауэр Йога. Данная практика была разработана в 1995 году Beryl Bender Birch. База данного курса – последовательность первого и второго уровней Аштанга йоги. Можно сказать, что это та же Аштанга йога, только адаптированная под жителей Европы.

    Дживамукти Йога – гармоничная смесь различных духовных практик с Аштанга-Виньяса стилем. В данном направлении берутся во внимание не только физические позы, но духовный аспект. В процесс обучения в обязательном порядке включаются музыка, чтения, медитации и пение.

    Автор: admin, 18:00

Комментарии закрыты.