Календарь записей

Июль 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июн    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Счетчик

  • 23Янв

    Медитация требует от адепта умения застывать неподвижно в одной позе, не обращая внимания на тело. Медитация преследует несколько целей, и одна из важнейших – научиться забывать о своем теле. Практика кайя стхаирьям на первый взгляд кажется противоречащей этой цели. Практикующий должен сосредоточиться на своих телесных ощущениях, и практика эта, как ни странно, опирается на точное понимание принципа работы ума.

    Наш ум во многом – наш внутренний младенец. Часто, получив приказ, он поступает совершенно наоборот. В этом выражается его стремление к противоречию. Вспомните себя в момент жажды, голода или боли – чем больше вы стараетесь не думать об этих состояниях, тем упорнее мысли возвращаются к телесным ощущениям. Практика кайя стхаирьям использует обратный принцип. Ум, принуждаемый думать о телесных ощущениях, не может в течение длительного времени концентрироваться на них, и ищет какой-нибудь выход. Уже через несколько минут после начала этой практики медитирующий оказывается обращенным внутрь себя – и цель медитации оказывается достигнутой.
    В переводе с санскрита кайя – тело, стхаирьям – уравновешенность, стабильность. Иными словами, практика помогает добиться стабильного, уравновешенного состояния тела.

    Автор: admin, 19:26

Комментарии закрыты.

Manuale xiaomi mi4c
Qsc k12 service manual pdf
Samsung j5 instruction book
Pdf omron e5csv
Caterpillar 951c service manual
Service manual for bentley
Mitsubishi magna 2003 service manual
Idea 3g smart wifi user manual
Lennox g60uhv service manual
Pdf samsung j5 2016