Календарь записей

Апрель 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Мар    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  

Счетчик

  • 28Янв

    Хатха-йога – разновидность йоги, упорядоченная в XV веке мудрецом Свами Сватмарамой. Это путь к раджа-йоге, говорит Сватмарама, подготовке физической оболочки человека к сложным медитациям.
    Хатха-Йога учит достигать физической гармонии через воздействие на организм извне. Такого как диета, дыхание, асаны, бандхи, мудры. А также через влияние посредством медитации и концентрации внимания во время асан, пранаямы на человеческую психику. Из древних ведических писаний известно, что душа заключена в плен пяти жизненных потоков (тонкого воздуха, тонкой воды, тонкого огня, тонкой земли и эфира). Хатха-йога способна выпустить её на волю, чтобы привести к самадхи (единству и просветлению).

    Комплексы асан имеют различное предназначение, действуя на конкретную часть тела человека или орган. Здесь важна последовательность упражнений, с помощью которых лечатся разные болезни. Асаны учитывают дыхание и точку, где концентрируется внимание. По йогической мудрости недуги случаются от неправильного распределения жизненной энергии (праны) в организме. Выполнение определённых асан (а также пранаямы) помогает научиться правильно распределять праны, что, в конечном итоге, лечит и физические болезни, и расстройства психики.

    Следующая ступень йоги — дыхательные техники. Целительное действие дыхательных упражнений на тело так велико, что, делая единственно пранаямы, можно улучшить здоровье. Сочетание пранаям с асанами даст в результате здоровое тело и интеллект.
    Пранаяма служит аккумулированию энергии, которая очищает и наполняет силой человека. С помощью пранаямы достигается очищение дыхательной системы, что означает снабжение клеток «свежей» кровью.

    Йога в целом обучает внимательному отношению к своему здоровью. С помощью йоги человек овладевает практикам внешнего и внутреннего очищения тела и ума, находит свое место в мире.

    Автор: admin, 07:55

Комментарии закрыты.

Anderson silva biggest payday
Installment loans frisco tx
Gary rixson payday loans
Fontana car title loans
Sioux falls loan ninja
Sioux falls credit union auto loan
Payday loans bryan texas
Mansfield isd payday schedule
Reno loan rejected
Boston logan airport