[an error occurred while processing the directive]

Календарь записей

Ноябрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Счетчик

[an error occurred while processing the directive]
  • 28Янв

    Хатха-йога – разновидность йоги, упорядоченная в XV веке мудрецом Свами Сватмарамой. Это путь к раджа-йоге, говорит Сватмарама, подготовке физической оболочки человека к сложным медитациям.
    Хатха-Йога учит достигать физической гармонии через воздействие на организм извне. Такого как диета, дыхание, асаны, бандхи, мудры. А также через влияние посредством медитации и концентрации внимания во время асан, пранаямы на человеческую психику. Из древних ведических писаний известно, что душа заключена в плен пяти жизненных потоков (тонкого воздуха, тонкой воды, тонкого огня, тонкой земли и эфира). Хатха-йога способна выпустить её на волю, чтобы привести к самадхи (единству и просветлению).

    Комплексы асан имеют различное предназначение, действуя на конкретную часть тела человека или орган. Здесь важна последовательность упражнений, с помощью которых лечатся разные болезни. Асаны учитывают дыхание и точку, где концентрируется внимание. По йогической мудрости недуги случаются от неправильного распределения жизненной энергии (праны) в организме. Выполнение определённых асан (а также пранаямы) помогает научиться правильно распределять праны, что, в конечном итоге, лечит и физические болезни, и расстройства психики.

    Следующая ступень йоги — дыхательные техники. Целительное действие дыхательных упражнений на тело так велико, что, делая единственно пранаямы, можно улучшить здоровье. Сочетание пранаям с асанами даст в результате здоровое тело и интеллект.
    Пранаяма служит аккумулированию энергии, которая очищает и наполняет силой человека. С помощью пранаямы достигается очищение дыхательной системы, что означает снабжение клеток «свежей» кровью.

    Йога в целом обучает внимательному отношению к своему здоровью. С помощью йоги человек овладевает практикам внешнего и внутреннего очищения тела и ума, находит свое место в мире.

    Автор: admin, 07:55

Комментарии закрыты.

[an error occurred while processing the directive]
[an error occurred while processing the directive] [an error occurred while processing the directive]
[an error occurred while processing the directive]
[an error occurred while processing the directive]
[an error occurred while processing the directive]