[an error occurred while processing the directive]

Календарь записей

Январь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Дек    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Счетчик

[an error occurred while processing the directive]
  • 24Май

    Личный опыт тех, кто увлекается йогой, подтверждает, что в этом положении так можно великолепно «углубиться в себя», принять новые ощущения, почувствовать легкость и невесомость.На занятия можно начинать ходить после одиннадцатой недели беременности. И занятия не стоит прекращать вплоть до самих родов. Подобные занятия обязательно улучшат осанку, повысят общий тонус, помогут укрепить мышцы спины. Кроме того, так укрепится и подготовится весь организм к родам, упражнения будут способствовать повышению уровня гормона окситоцина, разовьют и укрепят мышцы таза, что снизит угрозу возникновения варикозного расширения вен. Постепенно нормализуется кровяное давление, и это способствует скорому восстановлению формы женщины после беременности. Обычно йога стабилизирует отток из организма жидкости, помогает изучать свой внутренний мир, обучает техникам избавления от внутреннего напряжения и стрессовых настроений, позволяет растворить собственные страхи и опасения. Будущая мать должна максимально сконцентрировать внимание на нормальном протекании родового процесса. Йога обязательно придаст силы женщине поддержать малыша в его желании появиться на свет.

    Автор: admin, 10:38

Комментарии закрыты.

[an error occurred while processing the directive]
[an error occurred while processing the directive] [an error occurred while processing the directive]
[an error occurred while processing the directive]
[an error occurred while processing the directive]
[an error occurred while processing the directive]