Календарь записей

Июль 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июн    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Счетчик

  • 24Май

    Личный опыт тех, кто увлекается йогой, подтверждает, что в этом положении так можно великолепно «углубиться в себя», принять новые ощущения, почувствовать легкость и невесомость.На занятия можно начинать ходить после одиннадцатой недели беременности. И занятия не стоит прекращать вплоть до самих родов. Подобные занятия обязательно улучшат осанку, повысят общий тонус, помогут укрепить мышцы спины. Кроме того, так укрепится и подготовится весь организм к родам, упражнения будут способствовать повышению уровня гормона окситоцина, разовьют и укрепят мышцы таза, что снизит угрозу возникновения варикозного расширения вен. Постепенно нормализуется кровяное давление, и это способствует скорому восстановлению формы женщины после беременности. Обычно йога стабилизирует отток из организма жидкости, помогает изучать свой внутренний мир, обучает техникам избавления от внутреннего напряжения и стрессовых настроений, позволяет растворить собственные страхи и опасения. Будущая мать должна максимально сконцентрировать внимание на нормальном протекании родового процесса. Йога обязательно придаст силы женщине поддержать малыша в его желании появиться на свет.

    Автор: admin, 10:38

Комментарии закрыты.

Nokia 7270 service manual
Bryston 2b-lp service manual
Aiwa nsx-s778 service manual
Jcb 8045 zts pdf
Nxp automotive pdf
Thomas compact 20 user manual
Toyota rav4 2015 service manual
Candy go 512 service manual
Opel corsa 1.2 service manual
Toyota celica t23 service manual