Календарь записей

Июль 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июн    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Счетчик

  • 25Июл

    Основной целью йоги является соединение души человека (дживатма) с Параматмой — Верховным вселенским Духом.
    Своими корнями йога уходит к эпохе творения Упанишад и ранних Вед, передававшихся от поколения к поколению.
    Йогу систематизировал Паганджали(1 000 лет до н.э.) в труде «Йога-Сутра», согласно нему
    8-ступенчатая система йоги называется Аштанга-йога и состоит из:
    1. Яма — общие для всех нравственные требования.
    2. Нияма заключается в самоочищении посредством дисциплины.
    3. Асана, т.е. поза.
    4. Пранаяма состоит в ритмическом контроле дыхания человека.
    5. Пратьяхара — освобождение и отвлечение ума от влияния внешних объектов и чувств.
    6. Дхарана, т.е. концентрация человека.
    7. Дхьяна заключается в медитации.
    8. Самадхи – это состояние сверхсознания, которое наступает в результате глубокой
    медитации, когда садхака — индивидуальный адепт сливается с Параматмой.
    Первая ступень Аштанга-йоги представляет великие заповеди,
    присущие всем религиям:
    1. Ненасилие (ахимса)
    2. Правдивость (сатья)
    3. Неворовство (астея)
    4. Целомудрие (брахмачарья)
    5. Нестяжательство (апариграха)
    Ниям — правил личного поведения тоже 5:
    1. Чистота (Шауча).
    2. Смирение (сантоша).
    3. Рвение/ аскетизм (тапас).
    4. Самообразование (свадхья).
    5. Преданность Богу, т.е. Ишвара пранидхана — посвящение своей воли и действий
    Богу, поиск у Бога защиты и упование лишь на него.
    Третья ступень йоги — асана, это удобная, неподвижная поза, овладеть которой можно расслаблением своего тела, собранностью в безграничном. Позы в течение веков совершенствовались так, чтобы действовать на каждый нерв, железу и мускул тела. По мнению йогов, асаны помогают освободиться от умственных раздражений и физических недомоганий.
    Три первые ступени называются бахиранга садхана.

    Автор: admin, 18:54

Комментарии закрыты.

HERE
HERE
HERE
HERE
HERE
HERE
HERE
HERE
HERE
HERE