Календарь записей

Июль 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июн    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Счетчик

  • 30Окт

    Пилатес представляет собой комплекс упражнений, который хорошо развивает гибкость, подвижность. Пилатес — это один из безопасных типов тренировок. Больше никакие упражнения не оказывают мягкого воздействия на организм, одновременно укрепляют его. Тренировки системы Пилатес безопасны настолько, что их используют и для восстановительной терапии травм позвоночника. Название «Пилатес» получает от имени своего создателя, Джозефа Пилатеса.
    Система укрепляет все мышцы-стабилизаторы, которые выполняют роль корсета и фиксируют нормальное положение человеческого тела (осанка, внутренние органы). Физиотерапевты и многие спортивные врачи всегда рекомендуют эту систему в качестве основной реабилитационной программы, и в том числе тем, кто перенес сложные травмы позвоночника. Необходимы упражнения по Пилатесу женщинам, поскольку они позволят укрепить мышцы внизу спины, пресс, таз, что существенно и в дородовом-послеродовом периоде.
    Пилатес отлично развивает координацию и улучшает гибкость. Пилатес учит двигаться грациозно, красиво. Занятия пилатесом очень полезны людям всех возрастов и полов, всем, кто желает хорошо выглядеть, быть в форме.

    Автор: admin, 13:16

Комментарии закрыты.

Kenwood p9 service manual
Manual microsoft word 2013
Jcb serie 4000
Makita gn 900 manual
Blu vivo 5 user manual pdf
Bosch 11264evs manual
Ferroli f30b service manual
Ie33 philips service manual
Portland collection pdf
User manual sony a6300