[an error occurred while processing the directive]

Календарь записей

Ноябрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Счетчик

[an error occurred while processing the directive]
  • 30Окт

    Пилатес представляет собой комплекс упражнений, который хорошо развивает гибкость, подвижность. Пилатес — это один из безопасных типов тренировок. Больше никакие упражнения не оказывают мягкого воздействия на организм, одновременно укрепляют его. Тренировки системы Пилатес безопасны настолько, что их используют и для восстановительной терапии травм позвоночника. Название «Пилатес» получает от имени своего создателя, Джозефа Пилатеса.
    Система укрепляет все мышцы-стабилизаторы, которые выполняют роль корсета и фиксируют нормальное положение человеческого тела (осанка, внутренние органы). Физиотерапевты и многие спортивные врачи всегда рекомендуют эту систему в качестве основной реабилитационной программы, и в том числе тем, кто перенес сложные травмы позвоночника. Необходимы упражнения по Пилатесу женщинам, поскольку они позволят укрепить мышцы внизу спины, пресс, таз, что существенно и в дородовом-послеродовом периоде.
    Пилатес отлично развивает координацию и улучшает гибкость. Пилатес учит двигаться грациозно, красиво. Занятия пилатесом очень полезны людям всех возрастов и полов, всем, кто желает хорошо выглядеть, быть в форме.

    Автор: admin, 13:16

Комментарии закрыты.

[an error occurred while processing the directive]
[an error occurred while processing the directive] [an error occurred while processing the directive]
[an error occurred while processing the directive]
[an error occurred while processing the directive]
[an error occurred while processing the directive]