Календарь записей

Июнь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Май    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  

Счетчик

  • 24Ноя

    Нужно выбрать квалифицированного инструктора, даже если собираетесь заниматься по книге или диску. Существует множество тренеров, которые только показывают, что они умеют, а это нельзя назвать обучением и может быть причиной травмы. Если вы рискнете, конечно, после трудового дня (тем более в сидячем положении в офисе) выгнуться так, как они умеют и показывают.
    На йогу следует идти позитивно настроенным. Если у вас полная голова проблем, а тело – болезней, следует “сменить волну” на душевный покой и внутреннюю силу. Без этого вы будете заниматься исключительно гимнастикой и растяжкой. Организм под контролем уверенного в себе позитивного человека способен удивлять своими созидательными и лечебными свойствами. Он становится выносливым, гибким и повышает активность в процессе самовосстановления и ускоряет заживление любых недугов.
    Перед занятием не нужно есть тяжелую пищу и того, что сделает из вас вялого, сонного ленивца. Становиться вегетарианцем для занятия йогой тоже не обязательно. Ваш организм сам перейдет на режим “без мяса” со временем и сможет обходиться без него.
    Одежду выбирайте из хлопка, свободную и с открытыми суставами для контроля их положения во время принятия разных поз.

    Автор: admin, 16:44

Комментарии закрыты.

Instructions for sony alarm clock
Handbuch nubia z11 mini s
User manual zte axon 7
Gigaset handleiding a220
Irulu driver download
Manual kodak capture pro
Archos 50 neon pdf
Istruzione voto 4 marzo
Blu r1 plus user manual
Manual sharp mx-m264n