Природа дарит человеку такое драгоценное богатство, как здоровье только для того, чтобы он мог прислушиваться к ней, жить так, как она просит, а не так, как желает человек. Но она также может легко отнять его, при этом она вначале мягко и долго предупреждает человека об этом, и только потом наказывает его заболеванием тела. Люди на протяжении всего периода существования на Земле стараются постоянно искать пути к длительной жизни и крепкому здоровью. Конечно, для всех людей нет единого рецепта, а для каждого человека какой-то особый, свой режим жизни, спорта, питания, взаимоотношений с противоположным полом, но только найти его можно путем прикладывания многих усилий и глубокого искреннего желания.
В этом человеку лучше всего может помочь йога. С. Есудин в книге «Йога и здоровье» очень здорово и точно отметил, что древнейшее учение йоги насколько совершенно, настолько и точно, поскольку оно подробно рассматривает разумные и мудрые шаги, позволяющие человеку достичь духовного и физического совершенства. Люди могут заниматься любой работой, видом спорта, искусства, исповедовать любую религию, но в йоге они обязательно почерпнут столько мудрого, чистого, интересного для себя, у них появится возможность непременно найти себя в жизни и начать жить в гармонии с окружающим миром и с самим собой. Для йоги не существует различий для приходящего в нее — индуса или русского, мужчины или женщины, старого или молодого, толстого или худого, глупого или умного, но только важно желать услышать Природу и стать лучше для нее.
Проведение занятий в школе йоги «Развитие человека»
В школе йоги «Развитие человека» занятия проводятся в группах, состоящих из людей различных возрастных категорий, самых разных профессий и разнообразного достатка. Как правило, занятия проводятся два раза в неделю. При этом, одно занятие является базовым или основным, поскольку на нем осваивается техника новых упражнений, осуществляется контроль их правильного выполнения с помощью преподавателя и выдаются индивидуальные рекомендации. Также учеников обучают технике концентрации внимания, управлению своими эмоциями, чувствами, мыслями и более тонкими состояниями. На занятии, проводимом во второй день недели, ученики уже не изучают ничего нового, а повторяют пройденные упражнения, оттачивают свои умения, навыки и мастерство. В этот день, в весеннее и осеннее время занятия проводятся на свежем воздухе, обычно, на стадионе. Первый этап обучения продолжается в течение двух лет.
На первом курсе преподаются такие физические упражнения как асаны, благодаря ним тело человека становится более осознанным, послушным и здоровым. Параллельно даются дыхательные упражнения йоги – пранаямы, дающие возможность человеку лучше осознать и видеть свой внутренний мир, свои поступки, эмоциональные состояния. На втором курсе люди, занимающиеся йогой, изучают природные законы о жизни в нашей Вселенной, поскольку их нарушение приводит к болезням и страданиям. Также параллельно они изучают гимнастики для оздоровления суставов, позвоночника, профилактики и лечения аппендицита, варикозного расширения вен, улучшения зрения и плоскостопия и еще многое другое.