1-я часть. Система Вводных курсов.
Московская школа йоги существует уже более 10 лет, и за это время ее преподавателями была разработана данная система, которая уже отточена до остроты самурайского меча. Вводные курсы школы дают возможность начинающему йогу понять абсолютно все с 0, системный подход и единство знаний.
2-я часть. Практика начального уровня
Данная практика позволяет на практике освоить знания, полученные на Вводном курсе. Опытный преподаватель, зачастую тот же, кто и вел Вводный курс, какое-то время продолжает заниматься с учениками до тех пор, пока материал не будет полностью усвоен, и только потом можно начинать продвигаться дальше. Преподаватели школы стараются вовремя подсказывать все нюансы практики, а также помогают продвигаться дальше.
3-я часть. Базовые курсы
Такие курсы дают возможность начать осваивать более глубокий материал параллельно с практикой начального уровня. В Йоге, как и во всем, нет предела совершенству. На этих курсах учеников стараются более подробно ознакомить с ранаямами, асанами, функциональной биомеханикой, шаткармами, мануальным воздействием и теорией напряжений.
4-я часть. Практика среднего уровня
В Московской школе йоги после окончания Вводных и Базовых курсов ученики начинают практически закреплять полученные навыки. Практика среднего уровня предусматривает освоение асан средней степени сложности и предполагает более интенсивные нагрузки. Такая практика может подойти и людям, не прошедшим программу, но только они должны обладать опытом занятий от 6 месяцев и базовыми асанами.
5-я часть
На базе школы действует Московская Академия Йоги, и ученики переходят к ее учебным программам. Академия Йоги является инструментом развития учеников, желающих, на самом деле, глубоко осваивать практику.
Курсы для инструкторов
Курс для инструкторов имеет несколько ключевых преимуществ:
— Группа небольшого размера дает возможность индивидуально заниматься с каждым студентом;
— Преподавателям школы удается аутентичные древние знания, очищенные от факиризма и шелухи сочетать с современными понятиями, доступными образованным адекватным ученикам;
— Во время курса ученики будут подробно разбирать вопросы диагностики и восстановления функций внутренних органов и опорно-двигательного аппарата. Во время него ученики узнают, как лечить такие дисфункции, как сколиозы, плоскостопие, неврологические синдромы, артрозы и т.д. В терапевтический блок входят не только йогические методы, но и мягкие остеопатические и мануальные техники, восстановительные упражнения для людей с ограниченными возможностями.
— На курсе занятия не разделяются на теоретические и практические, поскольку ученики стараются теорию сразу проверять на практике, а затем закреплять ее в телесном опыте и ощущениях;
— Почти все выпускники курса начинают заниматься преподавательской деятельностью, при этом они ведут, как индивидуальные, так и групповые занятия, включая и терапевтические.