Календарь записей

Ноябрь 2022
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930  

Счетчик

  • 26Июл

    Восьмиступенчатая система йоги, которую изложил в «Йога Сутре» Патанджали называется Аштанга Йоги (ашта – восемь, анга – часть). Ее составными частями являются:

    1. Яма — нравственные требования, которые являются общечеловеческими по своей сути – неворовство, целомудрие, правдивость, ненасилие, чистота, нестяжательство.

    2. Нияма – свод правил поведения личности — удовлетворенность, аскетизм, самообразование, преданность богу.

    3. Асана – положение тела, неподвижная удобная поза, которой можно овладеть расслабляя тело и концентрируясь на вечном.

    4. Пранаяма – ритмическая модификация процесса дыхания и полный контроль над ним.

    5. Пратьяхара — отвлечение и освобождение ума, когда сознание становится послушным воле, не соединено с нервными центрами восприятия и подчиняется обьективной необходимости.

    6. Дхарана – концентрация, умение сосредоточиться целиком на решении одной задачи.

    7. Дхьяна – медитация, сосредоточение в одном обьекте созерцания всего человеческого микрокосмоса – тела, ума, чувств и эго.

    8. Самадхи — состояние сверхсознания, при котором сознание поднимается выше пределов самосознания, когда индивидуум сливается с объектом медитации — Вселенским Духом.

    Автор: admin, 13:55

Комментарии закрыты.