Скелет и мышечная система: исправление неправильной осанки, а также структурного дисбаланса в этих системах.

Пищеварительная система: Занятия йогой – хороший массаж для таких внутренних органов, как желудок и других органов пищеварительного тракта. Они попеременно растягиваются и сжимаются при выполнении асан, что стимулирует их нормальное функционирование и деятельность.

Выделительная система: с помощью йоги можно устранить любую тенденцию к образованию запоров, стимулировать перистальтику кишечника. Кроме того, во время занятий восстанавливается нормальная работа почек, совершается их дополнительная промывка и фильтрация. Continue reading »