При наступлении внутренней тишины и безмятежного спокойствия появляется следующий дар: по вертикали сверху, четко и ясно начинает нисходить мягкая, но сильная энергия Шакти. При этом человек должен быть предельно открытым и расслабленным, чтобы не препятствовать данному широкому потоку плавно и медленно заполнить его. Continue reading »
-
22МарСтупени системы йоги Комментарии к записи Знакомство с энергией Шакти. отключены
-
08МарПозы йоги Комментарии к записи Делаем «планку» каждый день. отключены
Под «планкой» подразумевается замечательная позиция на каждый день, дающая возможность работать над своими мышцами, причем, не совершая никаких движений. Но при желании иметь дополнительные нагрузки, можно выполнять побочные упражнения из данной позиции. Continue reading » -
20ФевНаправления Йоги Комментарии к записи Йога для лечения сколиоза. отключены
Так сложилось исторически, что сколиозом на постсоветском пространстве называют как любое не фиксированное или фиксированное отклонение позвоночника во фронтальной плоскости, так и медицинский диагноз, подразумевающий серьезное заболевание позвоночника, так называемую «сколиотическую болезнь». Зачастую одновременно с искривлением позвоночника происходит ротация позвонков. Continue reading » -
08ФевМосковские школы йоги Комментарии к записи Клуб Yoga Class (Йога Класс). отключены
В клубе Yoga Class (Йога Класс) люди, заботящиеся о своем здоровье и духовном комфорте, могут добиться внутренней гармонии. В клубе, отличающемся высоким уровнем сервиса, можно освоить не только йогу цигун, но и другие восточные практики. Continue reading » -
22ЯнвСтупени системы йоги Комментарии к записи Йоговский термин «ахимса». отключены
Под йоговским термином «ахимса» подразумевается безвредность, любовь, ненасилие и не убийство. Это слово означает отсутствие враждебности, неприязни и желания нанести вред. Духовный последователь под ахимсой должен понимать отсутствие, какого бы ни было вредного намерения. Значение слова Пратиштха – это быть твердо установленным. Continue reading » -
08ЯнвПозы йоги Комментарии к записи Йога для контроля сексуальности. отключены
Вначале хатха-йога включала большое количество асан, приблизительно несколько тысяч, но мастерам удалось путем отбора выделить всего восемьдесят четыре. Асаны можно разделить на две основные группы: первая группа предусматривает позы для оздоровления тела, способные контролировать ум, чувства и сексуальную энергию, вторая группа — специальные положения тела, позволяющие благоприятно и удобно медитировать и выполнять пранаямы. Continue reading » -
22ДекНаправления Йоги Комментарии к записи Энергетическая подпитка. отключены
Каждый человек может ощущать усталость и обессиливание в какой-то период времени. Но, у него вполне хватает энергетической подпитки, чтобы ее в любой момент времени пробудить в своем теле. Даже в то время, когда человек ощущает, что он истощен, вымотан и уже больше ничего не может дать окружающим, но энергетическая подпитка способна его тело привести в пространство благополучия и внутренней силы. Continue reading » -
19ДекМосковские школы йоги Комментарии к записи Центр йоги «YOGA-RU». отключены
В 2009 году преподаватели, стоящие у истоков развития Айенгара в России, основали центр йоги «YOGA-RU». По сей день его руководителем является Александр Фурашов, благодаря нему он постоянно развивается и держит профессиональный уровень.Сейчас центр йоги «YOGA-RU» представляет собой:
— сеть центров йоги с центром в Воронеже и с 6 залами в Москве;
— более 50 профессиональных преподавателей обучают йоге Айенгара;
— учебный центр «Методика и практика йоги» в течение 3-х лет готовит сертифицированных преподавателей, включая и дистанционное обучение для слушателей из регионов;
— развивает такие направления йоги, как Хатха, Айенгар, Раджа, Кундалини, Аштанга Виньяса, Трай, Аэройога, Дживамукти;
— обучает классическим танцам и танцу Мандала;
— проводит лекции, мастер-классы и встречи с передовыми преподавателями йоги;
— организует выездные семинары во всевозможных уголках мира. Continue reading » -
02ДекСтупени системы йоги Комментарии к записи Комплекс Чандра Намаскар отключены
Выполнение комплекса Чандра Намаскар – Приветствия Луне позволяет улучшить качество жизни, продлить молодость, сохранить энергию и просто получить удовольствие от осознанной и глубокой практики йоги. Через комплекс Сурья Намаскар в практику йоги успешно транслируются такие отличительные черты западной культуры, как желание побеждать и чувство соперничества.Неслучайно большинство западных йогов тяготеют к Приветствию Солнцу, поскольку его практика способна стимулировать выброс энергии. Но, так же, как и в природе не существует неисчерпаемых источников энергии, то и Приветствие Солнцу нельзя назвать идеальной практикой. Поскольку можно получить солнечный удар, если все время пребывать под палящим солнцем. Если не контролировать практику Сурья Намаскар, то она вместо ожидаемого бодрящего эффекта, может стать причиной вялости, апатии, упадка сил и даже нарушения иммунитета. Continue reading »
-
18НояПозы йоги Комментарии к записи Занятия по пауэр йоге. отключены
Пауэр йога (Силовая Йога), как один из самых юных стилей, ориентированных на фитнес, объединяет в себе статику и движение, концентрацию и расслабление, баланс и дыхательные техники, позволяющие построить сильное и красивое тело. В 60-е годы прошлого века гуру Паттабхи Джойс разработал динамичную и жесткую методику, которая, как и йога Аштанга Виньяса, стала фундаментом школы.Силовая йога идеально подходит любителям интенсивных физических нагрузок, и тем, кто не опасается трудностей в практике и любит подвергать себя испытанию на прочность. Она может заинтересовать спортсменов, занимающихся командными видами спорта, боевыми искусствами, бегом, серфингом, а также людей, имеющих хорошую физическую форму и не желающих потерять ее. Continue reading »
Пять секретов нашего тела
Человеческое тело — совершенный механизм, это наполненная жидкостями машина, тут происходит масса реакций.