[an error occurred while processing the directive]

Календарь записей

Август 2011
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июл   Сен »
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Счетчик

[an error occurred while processing the directive]
  • 22Авг
    Позы йоги Комментарии к записи Ашва-санчаланасана (поза наездника) отключены

    Поза – руки к ногам. В позиции Пада-хастасана необходимо правую ногу отставить как можно дальше. После чего нужно согнуть левую ногу, при этом ступня должна оставаться в прежнем положении, правая нога должна касаться пола пальцами и коленом. Прямые опущенные руки кончиками пальцев касаются пола. Тело должно поддерживаться руками, которые упираются кончиками пальцев, правым коленом, левой ступней и пальцами правой ноги в пол. Голову нужно запрокинуть назад, спину согнуть, взгляд устремить вверх.
    Вдыхая, нужно отставлять назад правую ногу. Continue reading »

   

[an error occurred while processing the directive] [an error occurred while processing the directive] [an error occurred while processing the directive]
[an error occurred while processing the directive]
[an error occurred while processing the directive]
[an error occurred while processing the directive]