Как традиционно представляют себе йога в культурах, знакомых с этой практикой понаслышке? В основном как человека, застывшего в нелепой и неестественной позе. Все почти так и есть, если не пробовать разобраться в концепции йоги.
Фактически, все эти экзотические позы (асаны) – хорошо продуманная система упражнений, которые имеют существенные отличия от привычной западному человеку гимнастики. Асаны воздействуют не на одну определенную группу мышц, а задействуют почти весь организм человека при их выполнении. Continue reading »
-
15ДекПозы йоги Комментарии к записи Об асанах отключены
Пять секретов нашего тела
Человеческое тело — совершенный механизм, это наполненная жидкостями машина, тут происходит масса реакций.