[an error occurred while processing the directive]

Календарь записей

Октябрь 2011
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен   Ноя »
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

Счетчик

[an error occurred while processing the directive]
  • 09Окт
    Позы йоги Комментарии к записи Халасана (поза плуга) отключены

    Лягте на спину, потом вытяните руки вдоль тела, а ладони поверните прямо к полу. Поднимите медленно прямые ноги непосредственно в вертикальное положение, пользуйтесь лишь мышцами живота. Поднимите вверх всю нижнюю часть тела. Продвиньте ноги над головой, потом медленно опустите вниз, коснитесь пола своими пальцами (одновременно обеими ногами); ноги держите точно прямыми. Затем согните руки, ладонями подоприте спину так, как в сарвангасане. А теперь расслабьтесь. И оставайтесь в таком положении в течение некоторого времени. Continue reading »

   

[an error occurred while processing the directive] [an error occurred while processing the directive] [an error occurred while processing the directive]
[an error occurred while processing the directive]
[an error occurred while processing the directive]
[an error occurred while processing the directive]
manuale di autocontrollo igienico sanitario
ricoh 5002 user manual
poulan pro chainsaw ppb4218 service manual
kubota tractors 1200 front loader owner manual
manuale meizu m5 note
agm notice calculator
audi a1 service manuell zurücksetzen
zanussi zwq 5100 service manual
subaru impreza service manual
linn majik service manual