Календарь записей

Октябрь 2011
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен   Ноя »
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

Счетчик

  • 09Окт
    Позы йоги Комментарии к записи Халасана (поза плуга) отключены

    Лягте на спину, потом вытяните руки вдоль тела, а ладони поверните прямо к полу. Поднимите медленно прямые ноги непосредственно в вертикальное положение, пользуйтесь лишь мышцами живота. Поднимите вверх всю нижнюю часть тела. Продвиньте ноги над головой, потом медленно опустите вниз, коснитесь пола своими пальцами (одновременно обеими ногами); ноги держите точно прямыми. Затем согните руки, ладонями подоприте спину так, как в сарвангасане. А теперь расслабьтесь. И оставайтесь в таком положении в течение некоторого времени. Continue reading »

   

Manuale haier le22m600cf
Sony ericsson w580i gebruiksaanwijzing
Download kazam ubuntu
Manual leagoo z1
Bedienungsanleitung bq aquaris x5
Manual jiayu g4
Danfoss fc 360 user manual
Libro de servicios blackberry 9300
Huawei e5372 mode emploi
Bq aquaris e4.5 pdf