Календарь записей

Октябрь 2011
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен   Ноя »
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

Счетчик

  • 27Окт
    Позы йоги Комментарии к записи Шашанкасана (лунная поза или поза зайца) отключены

    Сядьте в ваджрасану, а теперь положите руки себе на колени. Вдыхайте и поднимите свои руки над головой вертикально вверх. Выдыхайте и наклоните свой корпус вперед, держите руки в единой плоскости с туловищем. И в конце наклона обе руки, лоб обязательно должны лечь прямо на пол. В конечной же позиции задержите дыхание на некоторое время. Далее, со вдохом, не спеша возвращайтесь именно в исходное вертикальное положение. Выдыхайте, опустите руки, возвратитесь опять в исходное положение. Теперь повторите процесс около 10 раз. Continue reading »

   

Oppo neo 7 user guide
Alcatel advanced reflexes user manual
Manuale utente blackberry z30
Bedienungsanleitung sony xperia xz1
Libro maze runner 3 pdf
Prestigio download android
Google user interface guidelines
Ergobaby 360 user manual
Samsung user manual 7 series
Doogee turbo dg2014 user manual