Календарь записей

Февраль 2011
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Янв   Мар »
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28  

Счетчик

  • 24Фев
    Позы йоги Комментарии к записи Бакасана отключены

    Йога — полезное, целебное учение, помогающее содержать в идеальной форме не только физическое тело, но и душу, разум человека. Существует большое количество асан йоги — упражнений, направленных на познание своих возможностей, познание свое тела, развитие способностей. Сегодня мы поговорим об одном из таких упражнений. Практикуя его хотя пару-тройку раз в неделю вы сможете улучшить тонус определенных мышц и частей тела. Итак, давайте познакомимся с позой подъемного крана…
    Continue reading »