Медитация по методу Сахаджа Йоги позволяет достичь состояния осознания без мысли, иными словами, без внутреннего монолога, без зрительных образов и без участия функций речи. Как правило, в психологии и нейронауке для медицины сознание, зрительный образ или речь относят к тесно сопряженным функциям. При рассмотрении модели Сахаджа Йоги медитации нам приходится иметь дело с чистым феноменом сознания, без участия функций речи и зрения. Continue reading »
-
09ЯнвНаправления Йоги Комментарии к записи Занятия по Сахаджа йоги. отключены
-
24ДекСтупени системы йоги Комментарии к записи Вторая ступень освоения йоги. отключены
Данную практику йоги могут применять те, кто уже научился работать со своим дыханием и освоил базовые асаны. В техническом плане комплекс второй ступени освоения йоги немного сложнее, в отличие от практики первого уровня. В этот комплекс входят позы стоек на голове и лотоса, более глубокие прогибы, делается акцент на освоение шпагатов. Инструктор Инна Видгоф объяснила, что методики дыхания стали сложнее, т.к. в данный комплекс вошли очищающие техники. Continue reading » -
03ДекПозы йоги Комментарии к записи Делаем йогу реально полезной. отключены
Итак, нам надо сделать йогу реально полезной. В смысле, сделать так, что бы из скучной иллюзии физкультуры она превратилась в нечто действительно укрепляющее организм, а заодно, и развивающее сознание. Для этого, нам потребуется решить парочку ключевых проблем.Забытый всеми режим «ускорение», применительно к йоге.
Первая из них состоит в том, что йога – это очень медленно, а значит, речь идет о приучении тела к работе в режиме заторможенности, что не может быть хоть как-то всерьез полезно в условиях реальной жизни. Ну, а вторая – это всё тоже самое, но применительно к сознанию. То есть, суть в том, что раз ваш организм погружен в хроническую медлительность, то и ваш разум будет жить точно такой же жизнью. А это плохо. Даже очень. Continue reading »
-
23НояМосковские школы йоги Комментарии к записи Школа йоги Виктора Бойко. отключены
В 1993 году, в Москве открылась школа йоги Виктора Бойко. В то время в России это была первая школа йоги, которая называлась «Центр «Классическая йога». Этот Центр основали четыре учредителя: Виктор Бойко, Роман Амелин, Константин Данильченко и Борис Мартынов.Вначале в московском центре классической йоги проводились индивидуальные занятия, а также организовывались семинары по йоге в Екатеринбурге, Иркутске, Ярославле, Кустанае, Севастополе, Чернигове, Челябинске и иных городах. В 1998 году была издана первая книга Виктора Бойко под названием «Йога. Скрытые аспекты практики». Книга пользовалась широким спросом, и начала постепенно расти популярность центра йоги. В школе йоги Виктора Бойко коллектив преподавателей был сформирован из его опытных учеников. С 2000 года в ней все желающие могли регулярно заниматься йогой в Москве. Continue reading »
-
22ОктНаправления Йоги Комментарии к записи Куда же ведет путь освоения йоги? отключены
Да, действительно, куда же ведет путь освоения йоги? Ну, явно к усидчивости – это точно. Потому что сидеть вам придется много, причем, и так, и этак… Кроме того, к гибкости. Ведь, асаны этого древнего искусства нередко довольно сложны и витиеваты для того, кто неспособен уподобиться хорошо изгибающимся ветвям деревьев.При этом, если вы думаете, что столь странный и самобытный путь физкультуры пробудит в вас состояние некой душевной гармонии, то это вряд ли. Просто потому, что умение вязаться в узлы из собственного тела само себе ничего не значит, а заодно, и ничего толком не дает, кроме, конечно, всё той же гибкости. Так, что связи тут никакой. Причем, принципиально. С таким же успехом можно сесть под яблоней и ждать когда вам на голову не просто яблоко упадет, а вас сразу назовут Ньютоном. Continue reading »
-
08ОктСтупени системы йоги Комментарии к записи Первая ступень йоги: Яма отключены
Яма это первая ступень йоги, которая содержит пять предписаний к поведению, установленных запретов, среди них: правдивость (сатья), ненасилие (ахимса), воздержание от чрезмерного тяготения к накоплениям (апариграха), от сексуальных отношений (брахмачарья) и воровства (астея).Правдивость (сатья)
Это предписание означает правдивость, как в речи, так и в собственном уме, при этом ум – важнее, поскольку самообман является фактором, сдерживающим проявление истины и самопознание. Правдивость относится к божественному качеству, это отображение истины, настоящего. Речь йога не должна содержать неточную и сомнительную информацию, вводить в заблуждение, а также быть несодержательной и пустой. Во многих случаях умалчивание правды тоже приравнивается к обману. Continue reading »
-
06ДекПозы йоги Комментарии к записи Пять секретов нашего тела отключены
Человеческое тело — совершенный механизм, это наполненная жидкостями машина, тут происходит масса реакций.
1. Наша кожа четырех цветов.
Кожа может стать разного цвета от обстоятельств. Кожа сама по себе кремово-белого цвета. Кровеносные сосуды с поверхностью сделают кожу красной. А при гепатите кожа имеет желтый оттенок. Меланин, вырабатывающийся с воздействием лучей солнца, придаст коже темные оттенки.
2. Вселенная смеется с тобой.
Зевота очень заразительна, но исследования свидетельствуют, и смех распространяется в компании, как заболевание. Звуки смеха стимулируют области мозга, что отвечают за движения мышц лица. Мимикрия играет роль и в социальном взаимодействии, что может создать сильные связи внутри группы.
3. Зубы мудрости — эффект увеличения веса мозга. Continue reading » -
06ДекПозы йоги Комментарии к записи В чем главный секрет йоги? Как понять, какие упражнения являются упражнениями йоги? отключены
Фундамент йоги, секрет упражнения йоги в гармонии, правильном сочетании, где надо заставить себя и осознания того, где себе можно позволить расслабление. Если будете лишь попускать себя, прогресс идти будет медленно, потому занятия йогой потребуют от человека и воли, и решимости, и усилия; напротив, когда будете форсировать процесс, «себя держать в узде», ни на секунду не расслабляясь, это также замедлит практику. Аскетизм совершенно необходим, он должен сочетаться с расслаблением, получением наслаждений от практики. В йоге главное вовсе не то, ЧТО делаете, но то, КАК выполняете упражнение. Можно скрутиться в узел и принять сложную асану, она будет выглядеть как на картинке, и не будет йогой при этом, а можете принять простую позу и от нее получить колоссальный эффект. Continue reading » -
05ДекПозы йоги Комментарии к записи Диета из йоги отключены
В отличии от изнурительных нагрузок в спортивном зале и всевозможных издевательских диет, эффект от йоги остается на дольше, так как она способна изменить не только тело, но и ваши сознание, мировоззрение и философию жизни. Хотя йога тоже потребует от вас терпения, моральной и физической стойкости, ничто не сравнится с релаксацией и душевным покоем, которую она даст во время избавления от лишнего веса. Continue reading » -
24НояПозы йоги Комментарии к записи Первые шаги к йоге отключены
Нужно выбрать квалифицированного инструктора, даже если собираетесь заниматься по книге или диску. Существует множество тренеров, которые только показывают, что они умеют, а это нельзя назвать обучением и может быть причиной травмы. Если вы рискнете, конечно, после трудового дня (тем более в сидячем положении в офисе) выгнуться так, как они умеют и показывают.
На йогу следует идти позитивно настроенным. Если у вас полная голова проблем, а тело – болезней, следует “сменить волну” на душевный покой и внутреннюю силу. Без этого вы будете заниматься исключительно гимнастикой и растяжкой. Организм под контролем уверенного в себе позитивного человека способен удивлять своими созидательными и лечебными свойствами. Он становится выносливым, гибким и повышает активность в процессе самовосстановления и ускоряет заживление любых недугов. Continue reading »
Пять секретов нашего тела
Человеческое тело — совершенный механизм, это наполненная жидкостями машина, тут происходит масса реакций.