В незапамятные времена древнее искусство йоги появилось в Индии, и около тысячи лет назад оно начало развиваться в Тибете. О стремительном развитии данного искусства свидетельствует тот факт, что в стране довольно быстро начали возникать превосходные комплексы упражнений для йоги. Практика йоги носит название «Тибетская сердечная йога», которая является традицией далай-лам Тибета и относится к школе гелуг.
Что развивает йога для сердца
Тибетская йога для сердца может развивать его в 2-х направлениях: физическое тело и сердце становятся здоровыми и сильными; сердце раскрывается, чтобы любить ближних. Безусловно, первое направление всегда исходит из второго. В Тибет благодаря двум различным линиям передачи проникли наставления о том, как осуществлять внутреннюю практику и физические упражнения Сердечной йоги. Впервые индийский мастер Наропа (1016-1110) начал обучать тибетцев этим упражнениям, которые собственно йогой считаются на Западе. Такие упражнения являются только частью древней традиции, ставшей известной как «шесть практик», а тибетцы дали ей название «Механизм тела». Continue reading »
В Москве только в одной школе занимаются Куала-йогой, т.е. целостным развитием человека. В этой школе можно не только укрепить свое тело, но и под руководством опытного инструктора поработать с практиками личностного и духовного роста. Куала-йога из восточных школ йоги позаимствовала базовую философскую идею не двойственности, дающей ключ к духовному развитию, не противоречащему тому, чтобы человек мог реализоваться в обществе.
Под медитацией подразумевается состояние, в котором практикующий человек старается максимально сконцентрироваться на каком-нибудь объекте. Если во время медитационной практики отмечается блуждание разума, то это носит название Дхарана.
Для концентрации ума хорошо помогают балансы на одной ноге. Следует помнить, что баланс на одной ноге легче удерживать при фиксированном взгляде на неподвижной точке снизу. Следующий уровень освоения балансов заключается в том, что необходимо смотреть перед собой, вперед, затем можно взгляд устремлять вверх, но удержание баланса на одной ноге с закрытыми глазами можно назвать одним из самых сложных вариантов.
Сегодня йога как фитнес направление развивается не только почти во всех западных странах, но и в России. В этой статье используется понятие «фитнес-йога», которую, как систему тренировок, не имеющих отношение к религиозной практике, преподают в современных спортивных клубах. Вначале следует отметить, что существует довольно много различных стилей йоги, и некоторые и них, в отличие от других, развивают атлетическую составляющую организма.
Небольшой группе единомышленников, практикующих хатху йогу (корректный подход к позвоночнику), удалось в 2010 году основать школу йоги «Ваджра». Практика асан основана на применении лишь тех положений, направлений и движений, которые способны исключить риск травмы позвоночника. В отличие от современного общераспространенного подхода к выполнению асан, в практике Йоги используется корректный подход к позвоночнику, который полностью отвечает классическому подходу к практике асан школ Йоги в древней Индии, их описания можно найти в трактатах и упанишадах по Йоге. Таким образом, истина, что «все новое это хорошо забытое старое», подтверждается еще раз. 
Человек со дня рождения постоянно замкнут в своих ощущениях на внешний мир и верит в то, что он является единственной реальностью. Вся мотивация человека непосредственного исходит от переживаний и внешних ощущений, поэтому ему довольно трудно познать свое внутреннее существо. Это можно назвать первой преградой в постижении йоги, которую довольно трудно преодолеть. Ведь привычку легко приобрести, но тяжело избавиться от нее. Ум человека устроен так, что способен получать сигналы, поступающие к нему из внешнего мира, и, соответственно, отвечать на них. Ум направлен в сторону внешнего стимулирования, а поскольку внешний мир постоянного занимает органы чувств человека, то и его ум постоянно занят. 
Грамотная реклама дает возможность мифам о йоге распространяться с космической скоростью. Большинство людей считают йогу панацеей от многих болезней благодаря этим мифам. Однако, на самом деле, терапевтический эффект разных поз (асан) и упражнений, описанный в книгах по йоге, зачастую не соответствует действительности, или, в лучшем случае, придется очень долго добиваться необходимого результата. Люди, испытывающие страсть ко всему таинственному, необычному, неизвестному и загадочному, проявляют интерес к йоге. 
Чтобы там не говорили о йоге, но это есть ни что иное, как очень даже неприкрытая, активно культивируемая форма тренинга, явно готовящая всех в ней занятых к самой настоящей сексуальной эксплуатации. Что подтверждается целым рядом вполне наглядных, понятных и логичных факторов, а также исторических моментов.
Деятельность интегрального центра YogaDOM направлена на практики и услуги, касающиеся здоровья и развития; эмоционального, физического и психо-ментального равновесия и гармонизации внешних и внутренних процессов жизни. Этот центр можно назвать теплым и красивым, гармоничным и целостным пространством для занятий йогой. Его основная цель заключается в том, чтобы людям предоставлять целостный подход к духовному и физическому здоровью, проверенную и объективную информацию о методах его достижения.
Пять секретов нашего тела
Человеческое тело — совершенный механизм, это наполненная жидкостями машина, тут происходит масса реакций.